Sekä työelämässä että vapaa-ajalla vauhti on entisestään kiihtynyt, suorituskeskeisyys on lisääntynyt ja elämää eletään jatkuvien muutosten, epävarmuuksien ja ristipaineiden keskellä. Pärjäämisen ja ylisuorittamisen ihanne on nyky-yhteiskunnassamme vallalla. On harvoin aikaa pysähtyä ja kysyä: Mitä minulle kuuluu? Jätänkö itselleni voimaannuttavaa vapaa-aikaa? Milloin olen tavattavissa itselleni? Kuinka tulisin sisäisesti ravituksi? Millaisille merkeille itsessäni voisin olla herkkä, merkeille, joista tiedän, että en voi hyvin? Mikä olisi sellainen helppo, pieni asia, jolla voisin itse lisätä iloa ja voimaa elämääni ja ihmisyyteen?

Oman elämän pilkkominen osiin voi tuntua aluksi vaikealta ja jopa mahdottomalta. Miten voi hahmottaa elämän monimuotoisuutta ja monimutkaisuutta. Miten mitata oman elämän merkityksellisyyden kokemusta ja oman energian määrää? Terveyttä ja fyysistä kuntoahan on mahdollista mitata, esimerkiksi älylaitein, kuntotestein ja sairauksien puuttumisen tai niiden kanssa toimeen tulemisen näkökulmista.Menetelmässä tavoitellaan oman tarkastelun, itsetestauksen ja -reflektion avulla 12 osa-alueen tasapainoa. Pelkkä tieto, lukeminen ei kuitenkaan riitä, jos se riittäisi, epätasapainoahan ei kenelläkään olisi, sillä saatavillahan on runsaasti erilaisia hyvinvoinnin oppaita. Menetelmässä voit itse testata kunkin osa-alueen tilanteen omalla kohdallasi ja todeta muutostarpeet, jos niitä on. Sisältö on suunnattu ensisijaisesti ihmisille, jotka hakevat elämäänsä tasapainoa ja tukea valinnoilleen.

Liian suureen muutokseen ei kannata pyrkiä kerralla, tutkimukset ja kokemus osoittavat, etteivät ne useinkaan kanna hyvin pitkälle, ei siis nopeita keinoja, vaan tavoite pysyvään ja kestävään muutokseen. Menetelmän tarkoitus on lisätä kokonaishyvinvointia, energiaa ja elämäniloa. Tämä vaatii elämäsi osa-alueiden tarkastelua ja osa-alueiden saamista tasapainoon omilla valinnoillasi.

Jokainen on oman elämänsä paras asiantuntija. Kukaan asiantuntija ei voi tietää mikä on sinulle paras tapa elää ja saavuttaa tasapaino. Toivomme, että lähdet tälle elämääsi tasapainottavalle matkalle.

Olemme siinä tukenasi!